Body Power Mix
Ein herausforderndes Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kondition, Kraft und Flexibilität. Neben dem Warm-up trainieren wir unsere Ausdauer und mit kleinen Gewichten und dem eigenen Körpergewicht unsere Muskeln. Den Abschluss macht ein ausgiebiges Stretching mit Entspannung.
Trainingszeit
Donnerstag, 20.30 Uhr – 21.30 Uhr
Mehrzweckhalle Zazenhausen
Übungsleiter
Tanja und Uli Thom
Fit Mix
Abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout für Kraft, Ausdauer und Koordination für alle, die fit bleiben oder werden wollen. Geeignet für Anfänger, Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger.
Trainingszeit
Donnerstag, 18.30 Uhr – 19.30 Uhr
Sporthalle im Vereinsheim
Übungsleiterin
Tatjana Bofinger
Zumba
Ab sofort kannst auch du jeden Dienstag außerhalb der Schulferien um 19:30 Uhr im Vereinsheim in Bewegung kommen. Zumba kombiniert lateinamerikanische Rhythmen mit einem effektiven Ganzkörper-Workout. Dabei steht der Spaß an erster Stelle – jeder kann mitmachen, egal ob AnfängerIn oder Fortgeschrittene! Unser Coach Denis Medinger baut die Choreografien langsam auf, sodass jeder mitkommt.
Die Kosten für den Kurs betragen für Mitglieder 40 € pro 10er-Kurs, Nichtmitglieder können sich mit einem 10er-Ticket für 9 € pro Training fit halten.
Komm einfach zum Schnuppern vorbei!
Trainingszeiten
Dienstag 19.30 Uhr – 20.30 Uhr
Vogteiweg 9
70437 Stuttgart
Übungsleiter
Denis Medinger
Stepptanz
Der Steptanz ist eine ganz besondere Form, sich musikalisch auszudrücken.
Mit den Stepschuhen wird Rhythmus erzeugt, und durch diese Bewegungen entsteht Tanz. Rhythmusgefühl, Koordination und Konzentration werden besonders gefördert. Da wir auf unterschiedliche Musikrichtungen steppen (Swing, Pop, Jazz, Klassik…) ist garantiert für jeden etwas dabei. Erlernen kann man Steptanz in jedem Alter, erste Erfolge sind schnell sichtbar und der Spaß ist garantiert.
Verschiedene Schrittkombinationen machen jede Stunde spannend, und am Ende der Stunde darf eine tolle Choreographie natürlich nicht fehlen.
Kurszeiten:
Fortgeschrittene: montags 19 Uhr bis 20 Uhr
Anfänger: 20.10 Uhr bis 21.10 Uhr
Der Einstieg in beide Gruppen ist nach Absprache möglich.
Kosten: für Mitglieder 10-er Karte 50 €, Nicht-Mitglieder zahlen 100 € ( jeweils gültig für 12 Wochen)
Trainerin: Silke Hummel
www.S-Tap.de
0151-54266668