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Gesundheitssport - Yoga

Yoga tut gut - deshalb Hatha - Yoga

Was erreicht man mit Yoga?

Der Körper wird beweglicher, das Körpergefühl intensiver. Mit körperlichen Einschränkungen geht man besser um. Bewusste Lenkung der Atmung, Synchronisation von Atmung und Bewegung. Schärft alle Sinne, Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit bessern sich. Stabilisiert die Persönlichkeit, bringt Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht, bringt Ruhe und Besinnung. In die Balance kommen.

Yoga dient als Wegweiser, sich selbst zu finden

Durch Yoga wird ein labiler Kreislauf stabilisiert, durch Harmonisierung aller Körpersysteme wird die Einheit von Körper und Geist gefördert. Der Yogi reagiert in Stresssituationen ruhiger und gelassener.

Yoga für wen?

Frauen und Männer aller Altersklassen, Jugendliche ab 16 Jahre.

Von und mit wem?

Peter Gramberg, Yogalehrer des BDY/EYU

Kursinhalt

Körperliche Übungen, Atemtechnik, Tiefenentspannung

Ort

Mehrzweckhalle in Zazenhausen
Landsknechtstraße
70437 Stuttgart-Zazenhausen

Bitte möglichst bald anmelden, da die Kursteilnehmerzahl begrenzt ist, Formulare im Downloadbereich!

Information und Anmeldung

Peter Gramberg, Entenweg 12, Tel. 84 07 01,

Download Termine, Kursgebühr und Anmeldung Hier anklicken 

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